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百合粉：有润肺止咳，清心安神作用，对咳嗽淤血、心烦惊悸、神志恍惚有显著的食疗效果。 食用方法 沸水法： 1冲：取粉适量（2匙左右）放于杯中，倒入3倍的开水（100℃）；2泡：不要搅拌，泡一、两分钟；3搅：用勺子将粉和水搅匀，加入白糖或蜂蜜、牛奶、豆浆、盐……，ok！ 温馨提示：选择大一点的杯或碗，这样在搅拌时会更得心应手。 【功效】美容抗衰老、滋阴、润肺、止咳、养颜、百合粉，因其鳞茎由二、三十瓣重叠累生于一起，仿佛百片合成，故而得名。又名野百合粉，山百合粉，药百合粉，家百合粉等。百合粉原产于亚洲东部的温带地区，百合分布甚广，为多年生宿生根草本植物。人们常将百合粉看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，常互赠百合粉，或将百合粉做成糕点之类的食品，款待客人。 例举便方如下： △肺痈：鲜白花百合粉2两（100g），白酒（或甜酒）适量，捣研绞汁1杯，湿水和服。 △支气管扩张：百合粉、百部、白芨、蛤粉等份，共研细末，水泛为丸，日服三次，每欠5克，饮后为宜。 △疮痛红肿，无名肿毒：鲜百合粉洗净，加食盐少许，捣烂如泥，敷于患处，日换2次。 △小儿头面湿疮、天疱疮等：干野百合粉研为细粉，用麻油调匀涂抹患处。 △神经衰弱：睡眠不宁，易惊易醒者，取生百合粉3两（150g），蜂蜜2匙，拌和蒸熟，临睡前食之适量（半匙）。 食用法：材料取百合粉20g以蜂蜜水送服，每日睡前服用。虽然方法简单，但疗效不减。
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